心と体に向き合う


 

ハイヒールの哲学を学ぶようになって

自分の力で体も心も

創り上げていくことの大切さを

日々感じている


薬に頼らずに

外の情報に惑わされずに

自分が本当に信じるもの

自分が心地良いと思えるものを選択する


迷ったときは

自分の体と心に聞いてみる

きっと時間はかかるけれど

ブレない自分を創り上げるためには

辛抱強く、忍耐強く


今日も通っている鍼治療で

ある決心をした

薬に頼らずに

自分の体を整えていく

その為に暫く集中的に通って

自分の本当の健康を創り上げていこう、と


私の望みは

やはり健康であること

健康は全てのベースだ

やりたいことも

成し遂げたいことも

健康がないと始まらない


そして健康とは心も体も

両方整ってこそ

どちらかが疎かでも

本当の健康ではない


体を整えることの大切さ

適度な運動

適切な食事

十分な休養

毎日のリズムを大切にする


そして美しいと感じたり

心が満たされたり

優しい気持ちになれること

それが心の健康を創っていく

愛と感謝が溢れてくる


そう思えるようになったのは

やはりハイヒールの哲学を

学び始めたから


いつからでも遅くない

ハイヒールの哲学は本当に学びだ

自分と向き合い

自分の人生を

自分で創り上げていく


短期的な結果を求めず

長い目で見て

これからもハイヒールを通じて

自分と向き合っていきたい

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