体の軸と心の軸

 


ハイヒールのレッスンを通じて

少しずつ自分の軸を確立できるようになってきた


まずは体の軸

ハイヒールでは母子級に体重を乗せ

脚の内側の筋肉を使い腹筋を引き上げ

体の軸を確立する必要がある

そうすることであの繊細な高いヒールで歩くときにも

ぶれずにまっすぐと歩くことができる


体の軸がしっかりしていないと

正しく美しく歩みを進めることはできない

一歩一歩正しい歩みを進められているときは

母指球に体重が乗り、正しく筋肉を使え

体の軸が確立されている状態だとも言える


これはそのまま心の軸にも言えること


自分の価値観を大切にし

本当の自分の望みを叶え、自分の人生を歩むには

心の軸がしっかり確立されなくてはならない


周りや世間に振り回されず

また変な思い込みや過去の出来事に執着せずに

いつも自分らしく今を大切にして生きている人は

ぶれない心の軸を持っている

それでこそ自分の人生の歩みを

まっすぐに進められるのである


体も心も繋がっている

私はこのことをハイヒールレッスンを

重ねれば重ねるほど強く感じる


最近、私は以前より

ほんの少しだけれど

自分の体が好きになってきた


好き、と言うとまだ少し抵抗があるが

こんな自分の体もかわいいものだな、と

思えるようになってきた


それは毎日のストレッチやエクササイズを通じて

自分の体と向き合い、見て、触って

そして変化を感じるからである

毎日やるから、僅かな変化を

感じられるのかもしれない


私は自分の体に物凄く、本当に物凄く

コンプレックスがあって

過去にはそのことで本当に辛い思いをした

だから自分の体と向き合うことは

私にとって本当に人生を賭けた

壮大な作業なのである


そしてそれは、

単に体のことだけではなく

結局は心にも向き合うことであり

心の問題にも向き合わないと

乗り越えられないのである


何回も何回も挫折し、色々な方法を試みてきた

今も自分の体と心の問題を

乗り越えている最中だけれど

体を整えること、体の軸を確立することから

試みるのは初めて

それは何を隠そう

私は体を動かすことが苦手なので

今まであまり向き合わずにいたのだ


でもやはり体を整えることは大切

体を整え、鍛え、筋肉を造り、軸を確立し

そうしていくとやはり心も整ってくる

それを実感する

ハイヒールレッスンの恩恵以外のなにものでもない


もちろん、やる気が出なかったり

辛いときもある

でも、私にとって体と心の繋がりを感じるという点で

本当に意味のあることなのだと思うから

三歩進んで二歩下がっても

続けていきたいと思う



0 件のコメント:

コメントを投稿