夏の訪れとハイヒール

 

梅雨が明け、本格的な夏がやって来た

既に猛暑だが、空調が大方効いているので

逆に冷えないように対策が必要なくらいだ

とにかく激しい気温変化が苦手なので

年々この異常気象は堪える一方だが

自分なりの対処法で乗り越えていきたい

でも梅雨よりマシである

私はやはり梅雨が最も苦手

今年も梅雨入りと共に様々な変化があり

梅雨明けと共に一つ

乗り越えられたような気がする

夏は太りやすい

暑いと辛いものが無性に食べたくなり

冷房の効いた部屋だと

動かずについつい食べてしまう

今年はハイヒールで乗り切ろうと思う

既に朝のストレッチから

動かすことが辛くなり始めているが

代謝をあげないとこの夏は乗り切れない

Asami先生も仰っていたが

肩甲骨の意識が下がっている

軸がぶれてハイヒールでも

歩きづらくなっていることにハッとした

普段からスマートフォンを見る際も

意識はしていたつもりだったが

この時期は特に落ちやすいのだ

梅雨時期の浮腫に続き

夏の肩甲骨の意識

季節気温と共に体も変化する

それに対応するように

意識を日々入れること

改めて大切にしていきたい