ブレない軸

 



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アスリートを見ていて

ブレない軸というのは

何よりも大切であり、最も基本であると思った


どんな競技でも

軸がしっかりしていないと

姿勢が崩れ、最大のパフォーマンスを

発揮することが出来ない


それは相手と競う競技でも

単独で表現する競技でも

どちらにおいてでもある


ブレない軸を造るには

筋肉を鍛えること

アスリートが体を鍛えるのは当たり前であり

それは怪我しない為でもある


全く同じことが

ハイヒールにも言える

ハイヒールで歩くことはスポーツと同じ

そしてブレない軸を造ることは

最も基本であり、同時に最も大切なこと


ストレッチ、そしてエクササイズで

体を整え鍛えることは

軸を造り上げるのはもちろん

間違った体の使い方で

体を痛めない為にも非常に大切である


ブレない軸がないと

ハイヒールで歩くことは出来ない

ハイヒールは全身運動

足の裏の筋肉から、脚の内側の筋肉

腹筋、背筋、ヒップの柔軟性

デコルテを開く意識、頭の位置

全身を意識する


意識するとは筋肉を

正しい位置で動かすこと

そうして初めて

ブレない軸を造ることが出来る


軸が出来ると

自分の中に一筋通ったものを感じ

ピリッとしたものを感じる

ハイヒールに足を踏み入れた瞬間の

ピリッとした感覚もそうだ


実は、これは肉体だけではなく

精神においても

同じことが言えるのではないだろうか


自分の中にブレない軸を造ること

外に振り回されず

自分の基準で判断し

行動し続けること

自分らしい人生を歩む為には

最も大切であり、最も基本的なこと


そしてその為に心の筋肉を

鍛えていくこと

辛いこと、落ちそうなことがあっても

自分を見つめ、這い上がり

そしてそこから学び成長していく


諦めずに自分を信じ

自分の本心と向き合い

自分の思う道を進んでいくこと

これは心を鍛えていくことである


ブレない軸を造ること

それは体にも心にも言えること


アスリートから学ぶ

彼らの肉体そして精神力に

改めて感嘆するばかりだ


やはり、鍛え成長していくことは

生きていく上でとても大切


誰しも自分のブレない軸を造り

自分の人生を歩み、開花させてほしい


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