今年はコンサルティングを始めて
大きく変化した年だった
ハイヒール、体力、筋肉、声、自信
美学、世界観、女性性、エネルギー
愛、感謝、宇宙、脳科学、ブログ
インスタグラム、モニターレッスン
アウトプット、エクスチェンジ
様々なキーワードが並ぶ2021年
様々な思いも駆け巡るが
一言で言うならば
挑戦した自分を褒めること
そして、それを見守り支えて
くださった方々へ感謝すること
これに尽きる
今年の思いを忘れることなく
また来年からも
ハイヒール、そして美学を軸に
飛躍できるように努めていきたい
今年一年ありがとうございました
また来年からもどうぞよろしくお願い致します
ハイヒールを履いて歩くとき
それは緊張感を保たずして
歩き続けることは不可能である
ハイヒールでは常に母指球に
体重を乗せて歩く
この母指球から足の外側へ
体重が流れてはならなず
そうなってしまった瞬間
そこから全てが崩れてしまう
体の軸が保てず
脚の外側に負荷がかかることで
O脚の原因に
腹筋や背筋も落ち
姿勢も崩れ、様々な体の
不調を引き起こしてしまう
俗に言われる、ハイヒールを
履くことでの体を痛める
という間違った噂の原因である
緊張感を保つとは
要は筋肉を使うということ
ハイヒールは全身運動である
全身の筋肉を使い、自分の軸を保つ
適切な脚運び、体の各部位のポジションを
正しく保ちながら歩く
これはハイヒールにしか成し得ない
ヒールがあるおかげで
こういうことが履いて歩くだけで
可能なのである
ハイヒールで正しく歩くと
体は不調どころか改善される
健康になるのだ
健康サンダルやコンフォートシューズより
よほど自分の力で健康になるはずだ
そして緊張感とは人生においても
非常に重要ではないだろうか
緊張感がない人生とは
ただただ過ごしているに過ぎず
それでは、今の世の中において
いつ転落してしまうか分からない
体の筋肉を鍛え、緊張感を持って
ハイヒールで歩くように
心の筋肉を鍛え、緊張感を持って
人生を歩む
周りに振り回されず
自分の価値観を持ち、自分を信じて
望むものに焦点を当てること
こういった内面を鍛えることも
ハイヒールで歩くことで可能になる
ハイヒールでしか成せないもの
だから私はずっと
自分の人生を通じて
ハイヒールを履き続ける
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Mozart / Porgi Amor « Le Nozze di Figaro »
『官能美コース』のモニターレッスンは
締め切らせていただきました。
ご検討くださった皆さま
ありがとうございました
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前回からの続きです
私は元々、上半身は細く
どちらかと言うと下半身
特に脚の太さにコンプレックスがあった
太さ、と敢えて書いたが
正しくは脚のラインである
これはハイヒールのコンサルティングを
受けるまではっきりと分からなかったことで
単純に太いのだと思っていた
けれどそうではなく、適切な筋肉による
脚のラインこそが美しい理想の脚であり
そこを単純に太さ細さで決めつけていた
だから私の理想は適切に筋肉が付いた脚
そう分かるとハイヒールのレッスンが如何に
私に合っていて適していたかがよく分かる
そして上半身にしても
果たして細いだけが良いのだろうか
敢えて綴ってしまうが
細いことと引き換えに
胸が無いこともコンプレックスであった
けれどこれだって
単純に細いから胸の大きさを
諦めなくてはいけないと言うものではない
適切に胸筋を鍛えることで
改善される部分もあるのである
自分の捉え方と意識次第で
理想に近づくことは出来る
そして体は見事に意識したところが
変化していくのである
自分の心、思考を変えていかないと
いつまで経っても理想の姿には
近づくことができない
理想のBodyを考えたときに
すぐに食事制限や運動を考えるよりも
まずは自分の思考を変えること
本当の自分の価値観を見つめ
どうありたいかをきちんと知る必要がある
こうありたい、は欲である
欲を抑えてはならない
欲と言うと、恐らく食欲ということが
思い浮かぶと思うが
食欲は根源的なものである
食べたいものを我慢すべきではない
病気を克服してからの今の私は
食べたいものを食べるし
食べたいだけ食べる
我が家に体重計は無いし
体重の重さはもう気にならない
私が気にするのは
体のライン、特に気になる脚のライン
むくみや代謝の悪さ
それに体重の増減は
服のフィット感が教えてくれる
そこさえクリアになれば
私にとっては数字はどうでも良い
数字から解放されると
段々と自分の体の状態が分かってくる
今日は明らかに代謝が悪いな
循環が悪いな、ということが分かってくる
（そしてその解消にはハイヒールの
エクササイズが役に立つのだが）
因みに、私は一年に一度の健康診断以外
体重は測らないが、毎回ほとんど変わらないし
なんと今年は身長が少し伸びていた！
そして体重も少し増えていた
私にとってはこれは良かったこと
恐らく筋肉が付いて、姿勢も良くなった
おかげだと思っている
そして私は今の自分が一番
美しい姿だと心から思える
体重も世の中の価値観も全く関係ない
私がありたい理想のBodyを
これからも追求するだけである
最後になったが
多くの女性が自分の体について
気にするのは良くわかる
ダイエットが女性の永遠の関心ごとであるのを
否定する気持ちは一切ない
私は辛いほど自分の体と心に
向き合ってきた過去があるので
だからこそ、自分の体との向き合い方について
より一層理解できるという
少しばかりの自信がある
理想のBodyメイキングコースを
私がオープンするときには
この自分の経験を活かして
自信を持って提供していきたい
どんな女性も自分の理想とする
美しい姿を手にすることができるのである
3回に渡り、長文をお読みいただき
ありがとうございました
このように自分の今までの人生で
一番辛かったと言える過去を
このような形で振り返り
綴ることができて
本当に良かったと思っています
もしも少しでも
どなたかに何か感じていただけるものが
ありますと幸いです
最後までお読みいただきました皆様に
感謝申し上げます
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Schubert / Impromptu
.
『官能美コース』の
モニターレッスンを募集しております
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前回の続きです
病的に細い体は良くないことは
分かっているし
体重を戻さなくてはいけないことは
百も承知
けれど、それでもやっぱり
体重が増えていく自分を
認めることができない
怖い、自分に価値が無いように
感じるのだ
何故なら圧倒的に世の中は
細いが良いとされる価値観
そんな訳で暫くは体重の増減を繰り返す
気分の浮き沈みも相当激しかった
このままでは自分らしく無いと思う姿と
世の中で良しとされている姿の板挟みに
いつも心は翻弄されていた
本当の自分はどうありたいのかを見つめ
ありのままの自分を受け入れることが
とても、とても難しかった
何年もかかって、前進、後退を繰り返し
ようやくありのままの自分の姿を
認められるようになったときに
克服と言うことができるようになったと思う
だから、こんな辛い経験をした私にとって
どうしてこんなにも単純に細いことこそが
良いとされるのか、さっぱり分からない
大体、人の体型や肌の色や性質について
他人が単純に価値や評価をつけること
それ自体がおかしなこと
価値は自分でつけるもの
言っておくが、細くありたい
痩せたい、と思うこと全てが
悪いと言っているのではない
それが自分の姿をきちんと見つめ
理想の自分とする姿になるために
本当に必要だと思うことならば
それはポジティブで歓迎すべきもの
誰かと比べるではなく
世の中の価値に照らし合わせるのでもなく
自分で決めた基準、価値観で
選んだものである
ここに大きな違いがある
私の場合、明らかに
世間の価値観に踊らされ
そこにしか焦点が合っていなかった
だから辛い経験となってしまった
心と体は繋がっている
だから、自分がありたいと思う
姿に焦点を当てることこそ
理想のBodyに近づく
何よりも近道なのである
変な思い込みや
間違ったフィルターを外し
ありのままの自分の姿を
見つめてみてほしい
裸の自分を見つめてみてほしい
これまでの人生を
生き抜いてきた自分の体は
たくさんの経験を覚えている
その体を自分でぎゅっと
抱きしめてみてほしい
皮膚は温かく、滑らかで
鼓動を感じ、柔らかな丸みを帯びた
自分の体を愛おしいと思えたときに
本当の理想のBodyが見えてくるはずだ
To Be Continued…
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Mozart / La ci darem la mano (Don Giovanni)
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本日から3回に分けて
理想のBodyメイキングに絡めて
私自身の過去のことを綴ろうと思う
※少し過激な内容も含まれますので
読んでいただける方は、ご了承の上
お読みいただけますと幸いです
多くの女性がダイエットに
関心があることと思う
私もそう、いや
そうだった、と言いたい
今の私は単に体重を減らすことや
細さを求める体型には全く関心がない
体重の重さや体型の細さに関係なく
美しさがあると心から思える
けれど、そんなことを言うと
「それは細いからでしょ」と
冗談混じりに何度言われたことか
私は今は自分の体型を受け入れているので
事実としてここにも綴ることができるが
大体の人が、私のことを見て
「細い」と表現するし
私も自分のことを太いとは思わない
けれど細いは全く褒め言葉ではない
それどころか、この言葉は以前の
私には傷付ける言葉でしかなかった
太いが傷つくのと同じように
細いを傷つくと思う人は
一体何人いるのだろうか
太いは悪口で細いは褒め言葉
そんな明らかにおかしいと思える
常識が、当然のように
まかり通っている
なぜ、私にとって細いが
傷つく言葉だったのか
それは私が拒食症だったから
もう今から20年も前になる
これを克服するのに10年以上はかかった
そして本当の意味で立ち直れたのは
つい数年前
こうやって綴れるようになるまでには
相当の年月がかかった
それくらい苦しいものだった
立ち直る過程での私にとって
細いという言葉は
辛かった過去を端的に指摘され
責められているようで
傷つくものだった
あまり細かく書くと
気分を悪くする方もいると思うので
綴らないが、当時体重はどんどん減り
体の様々な機能がおかしくなり
そして思考もおかしくなっていた
きっかけは軽い気持ちのダイエット
けれどそれがどんどんエスカレートし
気づいた時には自分で
止められなくなってしまっていた
細い自分しか認められず
数百グラムでも増えようものなら
さらに食事を抜き、運動をする
痛々しいとしか言いようがない
最終的には病院に行き
カウンセリングを受け
食事指導も受けて
体重は徐々に戻っていった
だが、体重が戻ったからといって
終わりではない
実はここからの道のりが
とても長い
体よりも心の問題なのである
To Be Continued…
＿＿＿＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Debussy / Suite bergamasque
『官能美コース』の
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本日は、とても個人的なことだけれど
大切な思い出として綴りたい
私は実は長い間、妹と確執状態にあった
というか、正しくは絶縁状態
連絡を取ることもできず
実の家族でありながら
他人として生きてきた
きっかけは小さな出来事
けれどそれが次第にすれ違いに
すれ違いを重ね、関係を取り戻すことが
できない状態になってしまった
本気で、もしかしたら一生
以前の関係を取り戻すことは
出来ないかもしれないと思っていた
確かに私たちは性格は正反対で
色々と興味を持って動いてみたくなる私と
腹が決まるまでは決して動くことはない妹
好きなことにはとりあえず突き進む私と
好きなことでも何かと調べてから進める妹
だから合うことも少ない
けれど似ているところもあって
根は真面目だし
気が優しいところは似ていると思う
先日、これもとあるふとしたことが
きっかけで、連絡がつくようになり
今日とうとう会うことができるようになった
それだけでも相当の前進だったが
けれど会っても、また更に確執になってしまう
確率も十分にあり
私は緊張しながら今朝を迎えたのだった
私はこの絶縁の間
本当にさまざまな気持ちの変化があったが
コンサルティングを始めた今年から
とりわけ脳科学や宇宙の法則を知ってからは
良いこと、望むことだけに焦点を当て
必ず関係は取り戻せる、彼女は許してくれる
その気持ちをずっと持ち続けていた
たとえ何も進展が無くとも
とにかく彼女を許すこと
受け入れること
楽しく話して心地よい状態でいることを
想像していた
父母と同じ感謝の気持ちを
彼女に対しても持ち続けていた
それが功を奏したのだろうか
宇宙は味方してくれた
今日、彼女と会って
それから二言三言目には、私たちは
普通の会話を始めることができた
本当に、これは奇跡のようなことだった
うまく伝えられないのが心苦しいが
大袈裟ではなく奇跡としか言いようがない
それからは主に彼女の話を聞くような
格好になるが、近況を話し
また連絡を取り合い、気軽に会うことも
できるようになった
私が思わず涙してしまったのは言うまでも無くなく
そこでとどまれたのでまだ良かったものの
人目がなかったら泣き続けていたように思う
家族だからこそ、ここまでこじれてしまったのだろう
けれど家族というのは、本当に
切っても切り離せない関係で
だからこそ他人とは違う様々な感情が
どうしても渦巻いてしまう
人間臭さの極みである
でも、それでいい
私たちは、皆、どんな形であれ
家族というものを持っている
そこで人間臭さを知り
愛を知り、人の弱さを知る
可笑しかったのは
何と互いに同じシャネルの赤いマニキュアを
つけており、髪型も似たようなショートヘアだった
私たちは、両方を知っている友人からすると
似ている姉妹らしい
とはいえ、やはり性格はだいぶ違う
けれどお互いを認め合い
これからは以前より一歩前進した
関係を築けると思う
私は私に関わるあらゆる人、ものに
感謝したい気持ちでいっぱいだった
何となくそういう思いになっていた
本日は取り留めもない内容になってしまったが
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
読んでくださった皆さんにも
感謝の気持ちを申し上げます
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Chopin / Mazurukas
『官能美コース』の
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本日は、朝からExchangeを行った
お相手はYUKIKOさん
YUKIKOさんとは2回目で
前回は私自身の初めてのExchangeの
お相手をしてくださった
最近のYUKIKOさんはInstagramや
Blogからも更に美しいオーラが
溢れていらっしゃり
コーチとして素敵な大先輩である
前回は終始緊張していたが
今回は緊張しながらも
この時間を楽しむことを意識し
私なりに達成感と反省点を踏まえて
充実した時間を過ごすことができた
これは私にとって大きな変化で
ある意味成長だと思っている
緊張の渦中にいるのではなく
そのような中でも少し外側から
冷静に自分を見る気持ちを持つことで
楽しむという余裕も生まれる
でもそれは何より
未熟な私を温かく見守り
適切なアドヴァイスをくださる
YUKIKOさんがいらっしゃるから
そして、実際にお会いした
Asami先生もYUKIKOさんも
neneさんも、共通しているのは
とても高く美しいエネルギーを
お持ちだということ
そのオーラに引き寄せられてしまう
私自身、コンサルティングの受講中に
気持ちがかなり落ちてしまったり
本当に大変で到底出来るはずがない
と思ったことが何度もあった
けれど、大変でも、自信がないながらでも
気付けばExchangeをさせていただけるまで
来ることができた
未だハイヒールコーチの卵と名乗るにも
未熟すぎてExchangeを振り返っても
反省点ばかりだが、でも今の私は
ハイヒールコーチを目指します、と
言えるようになったと思う
今更？と思うかもしれないが
私は実は本当に最近まで
ハイヒールコーチという名が
重責で、まだ目指すことさえ
心の片隅で恐れている部分があった
けれど今は、もちろん
プレッシャーはあるけれど
私の一面である(になる)、と思える
そのためには
もっと楽しむこと
もっと自分の全てを受け入れること
そして素晴らしいコーチや先輩方を持つこと
素晴らしいクリスマスの日に
感謝の気持ちが溢れていた
YUKIKOさん、本日は
ありがとうございました
＿＿＿＿
Today’s BGM
Holst / In the Bleak Midwinter
『官能美コース』の
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毎日が特別
こう思って過ごしている人は
どれだけいるだろうか
今日はクリスマスイヴ
確かに今日や明日は
カレンダーでは特別な日かもしれない
けれど、毎日が特別ならば
取り立ててこの日だけが
特別というわけではなくなる
急いで帰らなくても
ケーキを買って帰らなくても
誰と過ごしても
誰とも過ごさなくても
昨日や明日と変わらず
特別な一日
そして毎日を
クリスマスのように
特別な気持ちで過ごせたならば
きっともっとたくさんの
幸せや愛や感謝で
溢れる日々になるだろう
帰りの電車に乗る人々は
心なしかワクワクした顔つきで
早く家に帰りたいような
そんな雰囲気だった
私も美しいイルミネーションを
見ながら、そういう幸せな
エネルギーを感じつつ
いつもこういう気持ちで溢れる
世の中であってほしいと願い
帰路についた
幸せで溢れる世の中になりますように
Merry Christmas !!
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Tchaikovsky / The Nutcracker
『官能美コース』の
モニターレッスンを募集しております
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最近、私のハイヒール姿を
憧れ、とまではいかなくても
否定的ではない好意的な眼差しで
見られることが、以前より
増えたように思う
どうしてそう思うのかというと
一つには実際に褒められたから
親戚に久々に会った際に
「高いヒールを履きこなして
女優さんみたい」と
冗談でも嬉しい言葉を貰った
（※因みに、この女優さんとは
ルブタンが似合いそうな
主演ドラマが人気の女優さんです、
お恥ずかしくも)
そして、道すがら通りゆく人からも
明らかにハイヒールを見ている
視線を感じた
それに気付き、私がその人を
見つめ返したので分かった
そしてその後にお互い目が合っても
以前より動じない自分がいた
最後は、自分の思い込み
ハイヒール姿を美しいと思われている
思わず見つめてしまっているのだわ、と
「かんこちゃん」になっているのだ
以前、私はハイヒール姿を見られて
辛い経験をしたことを綴った
（ちょうど半年前でした）
何となくなのだが
もうこのような経験は
しないように感じる
私のハイヒール姿を
否定的に見る人は
私の周りに現れない
そう思うのだ
その理由は
一つには自信
その自信とは、これまでの
ハイヒールレッスンと
コンサルティングを通じて
歩く技術として自分に培われたもの
そして同時に周りを気にしない
自分に焦点を当てるという
精神的なもの
そして思考癖の変換
否定的な見方は
思い込みでしかなく
できる限りいつも
物事の捉え方を良い方に
自分が望む方に変える
理想の自分なら
どう思うだろう
どういう気持ちでいるのが
心地が良いだろう
そういう基準で物事を捉え
判断するようにする
すると、どうだろう
何が起きても
望む方への変換上手になって
試練や辛いことさえ
ハッピーに感じることが
出来るのではないだろうか
最近の私は、この辺りが
以前よりは少し上手く出来るように
なってきたと思う
大体、乗り越えられない試練は
与えられないと思っている
私は昔からかなりナーバスで悲観的な
ところがある反面
やけに大胆で楽観的なところも
持ち合わせている
今は恐らく後者が勝っている
そしてこれからも、そんな私で居続ける
ハイヒールで歩く姿を
否定されることは、今後ない
そう、私が決めれば起こらない
そして謙虚に
自信を驕りに変えないよう
一つ一つ、自分の内側を見つめて
技術と感性を磨いていきたいと思う
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Schumann / Carnaval
『官能美コース』の
モニターレッスンを募集しております
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脚が痛くなり、ハイヒールを
諦めたことのある女性へ
ASAMI-PARISの正しいメソッドを
習得して歩けば、決して
脚が痛くなることはない
ハイヒールは女性を健康に
そして美しくしてくれるものだ
まずは如何なる時も母指球に
体重を乗せること
そして膝を伸ばし
ヒップをギュッと圧縮し
腹筋を最大限に引き上げ
背中は反らないように
そしてデコルテをグッと開き
頭も前に来ないようにする
こういう一つ一つの意識を
正しく入れていけば
必ず脚を痛めずに
美しく歩くことができる
ハイヒールはフラットシューズと
明らかに形も体重の乗せ方も
違う靴なのに
同じ歩き方では上手く
歩けるはずがない
歩き方を知らないまま
歩き続ければ
それは脚も痛めるし
ひいては腰痛やO脚といった
影響も出てくる
逆にハイヒールでの
正しい歩き方をすれば
脚や身体を痛めるどころか
様々な症状が改善されるのだ
そして何より
適切な箇所に筋肉がつき
脚のラインが変わり
身体は美しく変化する
そうすると益々
美しいハイヒールを
履きたくなるものだ
ハイヒールで歩くことは
全身運動
なので、他に特別なスポーツを
しなくても、体力がつき
デトックス効果にもなる
こんな素晴らしいアイテム
他にあるだろうか
脚が痛くなるのは
正しい歩き方を知らないだけ
知る前に諦めてしまっているから
ハイヒールはどんな女性も
必ず健康に美しくしてくれる
私もハイヒールコーチの卵として
日々向き合っている
当然のことながら
私もハイヒールのおかげで
筋肉がつき、脚のラインが変わり
自分に自信を持てるようになった
この恩恵を
ハイヒールコーチとして
多くの女性に伝えていきたい
あともう少し
その時が来るまで
更に精進していきたい
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Scriabin / Valse Op.1
『官能美コース』のモニターレッスンを
募集致します
官能美では思い込みを取り除き
自分らしく、豊かに美しく
生きるための生命力、エネルギーを
創り出していきます
そして官能美を身につけると
女性として自信がつき
解放的に自由に生きることが出来ます
今を生き抜く日本人にこそ
身につけていただきたい
美学のコースです
来月中旬から週1回、3〜4回程度
（モニターレッスンの為、多少前後します）
ご興味のある方は
ぜひご連絡をお待ちしております
piageteiko.jp@gmail.com
エレガンスは美しさにおいて欠かせない
私はエレガンスという言葉が最も好きで
私が好むものに共通することは
エレガンスがあるということ
エレガンスを失ってしまっては
美しさは死んでしまう
私にとってのエレガンスは
品があり、華やかさがあり
そしてエネルギーがあること
だから女性の美しさを考えるときも
これが大前提になる
けれど、実はそれだけでは
足りないのである
女性の美しさには、エレガンスに加えて
セクシーさ、官能美が必要となる
これが無いと、本当の
成熟した大人の女性の美しさは
完成されない
何故なら
私たちは性を持って生きる
人間だから
女性、男性、何にしても
この肉体に性を持って生きている以上
官能的であることは欠かせない
難しいことでも
恥ずかしいことでもない
ただ、私たちの生きる環境が
それを少し遠ざけてしまっているだけ
だからこそ
今、官能美と向き合うことで
もっと自分らしく、自由に
生きることができる
成熟した大人の女性には
必ず官能美が備わっている
彼女たちは、自分の性を
受け入れ、楽しみ、そして
自分らしさとして表現している
これこそ私たちに足りないもの
そして若い女性にも
今からこそぜひ身につけてほしいもの
若いときときというのは
自分の価値観が定まらず
より周りに流されやすいけれど
官能美を身につけることで
周りに流されずに
自分らしく、自由に解放的に
生きることができる
エレガンスに加えて
官能美を身につけることで
女性としての自分の美しさを
開花することができる
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Ravel / Pavane pour une infante défunte
ハイヒールや美学のプラチナコース
そして声の哲学を通じて
私は自信がついたけれど
自分の心のブロックが外れ
解放的になれたと思えたのは
官能美コースのおかげだ
自信がついても解放的になれなければ
本当に自由にはなれない
自由とは、心の自由
そして体の自由
「〜してはいけない」
「〜しなければならない」
こういうことは人生を不自由にするだけ
自分の本当の人生を生きられない
例えば
年相応の格好をしなくてはならない
肌を見せてはならない
グラマラスでないから女らしくない
こういう思い込みから
解放され自由になれたときに
もっと女性としての人生を自由に
生きられるようになる
女性として生きる
これは考えるより感じること
自分の性を感じること
ある意味原始的で動物的
本当はとてもシンプルなことのはず
私たちは、社会で生きていく中で
考えすぎている
だから、知らず知らずのうちに
色々と制約をかけてしまう
シンプルに、素直に
女性である自分を感じること
自分の女性らしいところに目を向ける
何の制約もかけずに、自由に
官能美は今を生きる私たちにこそ
そして日本人である私たちにこそ
必要なものであると強く感じる
私が開放と女性であることの
喜びを感じられ自由に
生きられるようになれたように
誰もが官能美コースを通じて
女性の自由を手に入れることができる
そう信じている
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Tchaikovsky / Dance of Cygnets from Swan Lake
この秋は
有難いことに幾つかの演奏会に
足を運ぶ機会があった
そして若手の演奏者から
ベテランの演奏者まで
幅広く拝見することができた
凡そ芸術的なものは
若いうちは瑞々しさとみなぎる活力
そして年齢を重ねると
深みと大人の余裕がある
人生を通じて表現されていくものだと
実感する
ハイヒールや美学においても
同じように言えるのではないだろうか
若いときの歩きには
エネルギーが溢れている
そして年齢を重ねると
深みが出てくる
美しさにおいても
いきいきした若い美しさと
そして年齢を重ね
成熟した美しさがある
人生を通じて
そのときそのときの自分が
表現できるものがある
だからハイヒールも美学も
一生追求できるもので
終わりはないのだと思う
人生を
ただ生きるのではなく
芸術的に表現して生きることこそ
本当の自分の人生を生きること
音楽家や画家や作家が
表現するものに
美しさを感じ
息苦しさを感じ
燃えるような想いを感じ
そういうものを自分の中に取り入れ
そして今度は自分の人生において
表現していく
歩き方一つ
手の置き方一つに
自分を表現していくことが
自分の人生を生きること
そしてそのように生きていれば
周りに流されずに
自分を見失わずにいられる
あなたの音はどう聴こえますか
あなたの色はどう映りますか
あなたの言葉は何を表現しますか
私はこれからも
人生という音楽を
ハイヒールと美学という
楽器を使って
奏でていきたい
＿＿＿＿＿
Today's BGM
Saint-Saëns / Piano Concerto No.2
本日はメイクのことを綴ろうと思う
私はメイクが好きだ
今でこそ堂々と好きと言えるが
以前は決してそうではなかった
というのも、私の顔は
コンプレックスの塊で
それは遡れば小学生の時に
クラスメイトの男の子に
顔のことで揶揄われたから
なんてことはない、ちょっとした
揶揄いだったのだろうけれど
私は深く傷つき
それ以来自分の顔が嫌になってしまった
だからメイクは自分の欠点を隠すため
そういう位置づけだった
メイクで「顔を作る」ことで
恥ずかしくない自分でいられる
メイクをしない顔は
とても見せられない、恥ずかしい自分だった
そしてあらゆるエステやクリニックにまで
手を出し始めた
一体どれだけのお金と時間を
注いでしまったのだろう
確かにその施術なりを受けた瞬間は
美しくなる
けれど、時間の経過とともに
結局は元に戻ってしまう
「恥ずかしい自分」に戻ってしまう
あるときは180度裏返って
恥ずかしい自分を受け入れる
荒療治として、何にもしないスッピンを
貫いた時期もあった
だが、これはやはりダメ
私にはこんなことしても
とても「恥ずかしい自分」を
受け入れられるようにはならなかった
「恥ずかしい自分」とは何だろう
本当に恥ずかしいのだろうか
そう思い込んでいるだけではないだろうか
そもそもメイクをすることが
人に可愛く見られたいから
ウケが良くなるから
そういう他人評価から出発するから
恥ずかしい、欠点を隠そう
という気持ちが生まれてしまう
でも、そうではない
メイクは自分の為にする
自分が美しくいたいから
鏡に映る自分が美しいと思える為に
施すもの
他人がどう思おうと関係ない
自分が美しい、自分が好きと思える
自分でいることが何より大切
そこが全ての出発点
人から見た欠点は
自分にとっては美点かもしれないし
逆も然り
でもこう思えるようになったのは
やはり自分に軸が出来て
自信が持てるようになったから
だから結局は内面が大切なのだ
メイクはエネルギーを生み出すことでもある
女性はメイクをすることで
美しいエネルギーを創り出す事ができる
だからやはりメイクはするべきなのだ
その為にも
私はナチュラルメイクはおすすめしない
するならキッチリしたほうが良い
そうしないとエネルギーは生まれない
そんな私も、少し前までは
「ウケが良い」メイクをしていた
コンサルティングを始めたばかりの頃は
メイクが今と違う
分かりやすいのは眉
今より下がっている
眉は意思の表れなので
出来れば下げないほうが良いと
私は思っている
メイクで顔を作ることは
恥ずかしさを隠すためでも
欠点を隠すためでもない
自分をより美しく見せるため
エネルギーを生み出すため
自分の美しさを演出する
素晴らしい手段である
そう思えたときに
恥ずかしさも、欠点も
あるがままの自分として
受け入れられる自分がいるはず
私はこれからも
美しい自分でいるために
メイクを続けていく
＿＿＿＿＿
Today's BGM
Beethoven / Symphony No.9
今日は、感謝をしたくなった
仕事をしている最中に
ふと、そう思った
今こうして自分がいられるのは
育ててくれた家族がいるから
見守っていてくれる友人、仲間がいるから
役割を与えてくれる仕事があるから
そう思うと、例え苛立ったり
腹の立つようなことを言われたとしても
それが全てではないこと
そしてあらゆることが今の
私を創っていることを思うと
否定せずに、受け入れて
そして感謝すべきだと思えてくる
私は気分屋だし
感情に左右されるところが大きいから
本当は人の見える部分が全てではないことは
よく知っている
そして不器用な分
人一倍、内に秘める思いやりがあるのも
分かっている
人を想うことは
人を通し自分を好きになること
自分を好きになることは
人を受け入れ、思いやり
感謝することのスタート地点
私は以前より
自分が好きだ
それはハイヒールの哲学や
美学のコンサルティングを受ける中で
自分と向き合い、ときに
落ち込み、辛いこともあり
一方で嬉しいこともあり
達成感も感じ、少しずつ
少しずつ自分というものを
何のフィルターも通さずに
受け入れられるように
なってきたからだと思う
何かが出来ることは
大きな自信になるけれど
でもその先には
何も出来ない自分でも
自信が持てるようになる
そんな未来があるように思う
目の前のこと
今を生きていること
自分を取り巻く全てものに
ありがとうの気持ちを
忘れずにいたい
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Chopin / Piano Sonata No.2
寒い季節だから
肩が入り、余計に背中が
丸まっている人が多い
私はそういう人々を見るにつけ
自分への警告と捉えている
私は元々肩が入りやすく
ハイヒールレッスンでも
肩を開くことをよく言われる
肩が入ると、当然ながら背中が曲がり
腹筋が抜け、膝も曲がる
体の軸を造ることも出来ないし
もちろんこれでは正しくハイヒールで
歩くことは出来ない
こういうときこそ
デコルテを開いて、肩甲骨を寄せる
私のイメージでは
美しい鎖骨のラインを見せて
エネルギーを胸元に呼び込み
寒さを跳ね返す
そんなイメージ
寒いときこそ
意識してデコルテを開く
それだけでも堂々として見えるし
行き交う人々の中で
美しく目立つはずだ
寒い時は肩を寄せるのではなく
肩甲骨を寄せる
この冬はこの意識を
ぜひ入れ続けたいと思う
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Scriabin / Piano Concerto
週明けから風邪を引き
完全にダウンしていた
人は体調が悪くなると
本当に気力を持っていかれて
やる気が起きなくなる
けれどやることはあるし・・・
とグズグズしてしまう
誰にでもあることではないだろうか
それでも、そこで割り切って
その時は体を休めることにして
もう、他はやらない
そうするようにした
実はこれが私は昔から
とても苦手で、要は割り切りが悪い
だからこういうことがあったときは
今は意図して、自分の訓練のためにも
一つを決めて他はやらない、という
潔い選択をするよう心掛けている
昨日は久々にかなり早く就寝した
恐らく睡眠不足もあったのだと思う
そのおかげもあって、本日は
ほぼ回復し、気力も湧いてきた
体調が悪くても
気力があるのは理想だけれど
やはり心と体は繋がっている
体調が良いところに
気力は湧いてくる
一つ、私が心掛けているのは
例え体調が悪くても
あまり普段と違う生活には
しないこと
食べられるのであれば
通常通りのものを食べるし
入浴もする
その方が落ち着くし
「普段の自分」に戻れる
近道だと私は思っている
そして体調が悪い時は
やはり美意識は落ちてしまう
だが、これこそ踏ん張りどころ
身支度やできる限りの動作や姿勢にも
気を配りたいところ
そう意識するだけでも
変わってくる
そしてそういう美意識が
やる気を起こさせてくれる
やる気が湧いてくると
そこからまた美しさも生まれてくる
美のエネルギー循環とでも言おうか
自分が焦点を当てたものが
現実化するのならば
病気や不調はさっさと忘れて
健康で美しい自分に焦点を当てて
寝てしまおう（笑）
ダウンから復活した
自分への教訓としたい
＿＿＿＿＿
Today's BGM
Mozart / Piano Sonata No.8
美しく生きるとは
大変なことなのだろうか
辛いことなのだろうか
美しさとは
生命力、自信、豊かさ
繊細さ、希望、愛
まだまだ他にもある
これらの積み重ね、融合が
美しさなのだと思う
美しさは私たちにとって
根源的なもの
美しさを知らない人は
いないはず
ただ、忘れているだけ
だから、誰だって
美しさを知っているから
美しく生きられる
ときに、美しさとは正反対の
醜さ、妬み、憎しみ
粗雑さ、無気力、諦め
こういったことに遭遇するのが
私たちの人生
それでも、だからこそ
美しさは光となる
そう、美しさは希望
最近、そのことを強く思う
生命力や豊かさであると共に
生きる希望であるはず
だから、諦めてはならない
諦めたら、美しさは失われる
諦めない限り、美しさは続く
そして輝きを増す
きれいごとばかりではない人生
苦しいことの方が多いかもしれない
けれどそこに美しさという希望を持てば
一輪の花が咲く
唯一無二の、あなただけの花
“私たちは生まれたときから
美しいものを知っている
そうでなければ
何故、花の美しさを知っているのだろう
何故、人が直向きに努力する姿に
感動するのだろう
美しさは日常に存在するのだ
美しいものを知っている私たちは
自ら美しさを創り出すことができる”
− 過去のBlogより
だから、私は
それでも美しく生きたい
＿＿＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Debussy / Images, Book1-1. Reflets dans l’eau
インターネットの調子が突然悪くなった
原因を調べ、復旧するまでに丸一日かかった
骨の折れる、疲れる作業だった
私はこういうことにかなり弱いため
本当に困って大変だった
でも、きっと私の中での変化と関係していて
勝手に何かの兆候だと思うようにした
その方が楽しい
そしてこんな大変な出来事とは反対の
嬉しいサプライズがあった
望んでも難しかったことが
あっさりと叶ってしまった
ある人がそれを叶えてくれた
それも突然の出来事だった
ほら、大変な出来事の後に
嬉しい出来事があった
と思うことにした
きっと何かが少し変わった
人に対して少し視野が広がった
ある人が勇気づけてくれた
それは直接言葉をかけられた訳でもなければ
何かを私にしてくれた訳ではない
私がただ勝手にその姿を見て
頑張ろう、と思っただけ
でももしかしたら世の中は
そういう循環なのかもしれない
誰かの何かが
思わぬところで誰かの何かに
影響を与えている
勇気づけている
心を震わせている
だから自分はただ
自分の人生を
精一杯生きるだけ
何となくそう思えた
そういう姿がきっと
本当の美しさ
美しさはその人の生命力
以前よりそう強く思える
自分の道を信じて
歩いていきたい
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Beethoven / Egmont
最近、めっきり寒くなってきたが
私はどうしてもストッキングやタイツが
履きたくない
どうしても我慢できない日以外は
なるべく履かないようにしている
ストッキングを履くと
靴の中で滑るのだ
そうすると母指球に上手く
体重が乗せられずに
歩きが不安定になる
あの素足で靴に足を入れる感覚
あれに慣れてしまうと
そうではない感覚が
どうにも違和感に感じて居心地が悪い
私の知り合いに一人
ハイヒール姿を褒めてくれる方がいて
素足ハイヒールを褒められた
偉いわね、素敵だけど寒くない？
先日、こんなことを言われた
確かに寒くないは、嘘
外気に当たる膝から足首あたりは
確かに寒い気もするが
でも案外思っているほどでもない
というのも
ハイヒールを履いていると
軽く運動している状態なのだ
全身筋肉を使って歩くし
着地するときにつま先を
思いっきり下に向けてから
着地をするので、足首運動にも
なっている
膝も思いっきりプッシュしているし
脚の筋肉をガチガチにして
腹筋も背筋もヒップの筋肉も
使うから、運動しているようなもの
そしてデコルテを開いて
頭の位置も気にするから
結局全身意識していて
寒いなんて言っていられない状態
冷えやすい人こそ
ハイヒールを履いてみては
どうだろうか
全身運動で血が巡るから
冷え性の改善も見込める
私も昨年の冬より
今のところ薄着で平気だ
大体、重ね着や厚着も
本当は嫌い
それを今までは我慢していた
それは一つには寒い寒いと
縮こまって体を動かしていなかったから
本当に着ないと寒かった
でもハイヒールで全身の筋肉を使えば
特別な運動をしなくても
通勤で運動になるから
厚着をしなくても大丈夫
二つ目は、薄着に抵抗があったから
それは周りの目
冬に素足はおかしいと思われる
胸元の空いた服はいやらしいと思われる
あの人寒そう、と白い目で見られる
そういう思い込みがあったから
でも勝手に思われている分は
放っておけばいいし
実際にもし言われても
言わせておけばいい
その人に何の悪影響もない
先程の、素足が寒くないか
聞かれた件は、批判では一切ないけれど
もしそういうニュアンスだとしても
寒いけれど履きたいから履くんです！
そう今は言える自分がいると思う
今年の冬の挑戦
私は冷え性だけれど
ハイヒールで乗り越えてみせる
体も、気持ちも
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Brahms / Piano Sonata No.3
昨日のライブで一つ言い忘れたことがあった
それは、自分が落ちてしまったとき
誰かが必ず見ていてくれる、と思い
奮い立たせた部分もあるということ
これは私の反省でもあるのだが
自分が苦しいときというのは
自分だけが苦しみの渦中にいると思い
周りが見えなくなってしまうこと
でもこれは傲慢でしかない
状況は違えど、誰もが苦しい経験を
しているはずだ
私は人と比べることはしたくないが
自分だけではない、と思うことは
何か心の糸が緩むように思う
それに、これは私がずっと信じていることだが
必ず誰かしらが、自分の踏ん張り
頑張りを見ていてくれている
そう思うのだ
それは見知らぬ誰かかもしれないし
よく知った親しい人かもしれない
例えその存在が直接分からなかったとしても
自分の存在を見守っていてくれる人がいる
そう思うと、少し楽にはならないだろうか
そして事実、踏ん張った先には
思いもよらない人の温かさ、真心を
感じるような出来事が訪れる
昨日のライブを見てくださったSonomiさんが
有り難くもブログに綴ってくださった
私には恐れ多すぎる言葉だが
感謝の気持ちしかない
そしてneneさんも、先日の
Exchangeについて綴ってくださり
こちらも感謝の気持ちでいっぱいだ
自分のために頑張るのだが
誰かの見守りや温かい言葉を支えに
そういう方々がいてくださるから
頑張ろう、と奮起するのも
悪くないと思う
私も今回の思いを
感謝の気持ちを繋いでいきたい
Sonomiさん、neneさん
ありがとうございます
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Fauré / Sonata for Violin and Piano No.1
本日は声の哲学オープン記念といたしまして
Instagram Live を行わせていただきました
声は自らの内面のエネルギーです
ここに世界基準の美しさを取り入れ
変化させていくと、成熟した女性
そして存在感を醸し出すことができます
声は自信にもなります
声が変わると自ずと自信がつき
自分軸も出来て参ります
声にコンプレックスがある女性
自信がない女性
美しくなりたい女性にこそ
ぜひ受講していただきたいと思います
夜遅くにも関わらずご覧いただいた皆さま
心よりありがとうございました
本日は2回目のExchange
今回はneneさんと行わせていただいた
やはり緊張してしまったが
過去の復習、そして今後のコンサルティングにも
繋がるとても良い経験をさせていただいた
私は職場に人生の先輩に当たるような方が
いないので、このように美しく輝いていらっしゃる方と
直接お話しできる機会は
人生経験という意味でも貴重で有難いと思う
人は誰しも違うけれど
でも同じような悩みを抱えていたり
乗り越えてきたりもしている
輝き、美しさの裏には
その人の涙や汗の経験がきっと
あるものなのだと
改めて思った
コンサルティングは
体力と精神力を鍛え
汗と涙の経験として
私の人生に刻んでいきたい
neneさん、本日は貴重なお時間を
ありがとうございました
＿＿＿＿＿
Today's BGM
Hayden / Sonata in E-minor, Hob. XVI:34
出会いがあれば、別れがあり
得るものがあれば、失うものがある
再び取り戻せるものがある一方
二度と取り戻せないものもある
踏ん張らないと乗り越えられないものもあれば
易々と乗り越えられてしまうものもある
心から望んでも手に入らないものもあれば
大して望まなくても手に入ってしまうものもある
でも結局は、物事のどこを見るか
どの部分を見てそう思うか
ただ、それだけ
別れは辛いし、失いたくないし
取り戻せないものに執着してしまう
踏ん張るのは心が折れそうになるし
手に届きそうもないものを望んでもしまう
けれどその裏側を見て
反対側を見て
ほんの少し、今だけでも
頑張ってみる
耐えてみる
その繰り返し
ずっと続くとか
先が見えないとか
未来のことばかり考えてしまうから
苦しくなる
今、この瞬間を
幸せでいられるように
思考を転換する
視線を変えてみる
未来は今の積み重ね
この瞬間を幸せに生きる
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Puccini / Nessun Dorma -Turandot
先日、ハイヒールをどうしても
履けない場所に行かなくてはならず
スニーカーで歩いた
すると、あろうことか
足を怪我した
変な場所にぶつけて
少し擦りむいた程度だが
これは恐らくハイヒールでの
歩き方が出来ずに
変なバランスの取り方、歩き方に
なってしまった為だと思う
ハイヒールに慣れてしまうと
いきなりフラットシューズで
勢いよく歩くと足が慣れなくて
危ないと感じる
そして歩いているうちに
今度は慣れてきてしまうと
筋肉の意識が途端に無くなってしまうから
これまた危ない
常にハイヒールで歩き続けること
これしかない
ハイヒールは確かに危うい
正しく歩いてこそ
安全に健康に美しくなれるもの
そしてその意識を
入れ続けてくれるもの
これは実践している人にしか
中々分からないと思うけれど
続けていくと必ず
健康に美しくなれる
そこには理論がきちんと
備わっているから
どんなときもハイヒール
ハイヒールの（美しい）人と
認識してもらえるよう
毎日の積み重ねを
続けていきたい
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Fauté / Piano Quintet No.2
美しくあるために
日々意識していること
今日は7つ挙げてみようと思う
①美しいものに触れる
美しい音楽を聴いたり
美しい絵や写真を観たり
美味しい物を食べたりすること
心の豊かさにも繋がり
美しさへのアンテナを張ることにもなる
②鏡を見る
鏡で自分の姿を見ることは
客観的に自分を把握することになる
人から見られている意識を
持つことにも繋がる
③自分は美しいと言い聞かせる
自己暗示は大切で
まずは自分のことを美しいと思わないと
人は美しいと思わないのものだと
私は思っている
④ハイヒールを履く
言うまでもなく
美しさにハイヒールは必須
⑤指先まで意識する
スマートフォンを触る手先まで
意識してみること
自分の内側の意識が変わってくる
⑥大きな音を立てない
技術的なことより心の問題
音を立てない、と言う意識が
最後の最後まで気を抜かずに
結果、音が立たずに美しい動作にもなる
⑦人を批判しない
人を批判することは容易く
それは世界に対して心を閉じていること
どんな人にも自分と同じく心はあって
価値観や考えの違いを受け入れてこそ
美しさも養われるのではないだろうか
まだ他にもたくさんあるけれど
思いついたままに挙げてみた
忘れてしまうこともあるけれど
日々大体意識していること
意識し続けることこそ
美しくあるために大切なことだ
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Scarlatti / Sonata K11
最近、SNS上だけれども
素敵な出逢い、繋がりが出来て
嬉しく思うことがあった
以前は顔も見えない相手なのに・・・
とやや否定的に構えてしまうところも
あったが、今やSNS、オンライン上での
繋がりは日常的なこと
今後ますますバーチャルな空間で知り合う
機会の方が多くなるのかもしれない
何を隠そう
Asami先生との出逢いもそうだし
ASAMI-PARISのコーチの方々や
同じくコンサルティング中の方々とも
オンラインでの繋がり
けれどそれが
実際のリアルな繋がりに劣るかと言えば
そんなことはない
同じように信頼や愛情を感じる
繋がりは可能だと思っている
結局はどんな出逢い方、繋がりにしろ
当人同士の心の問題
最終的には、その人自身の心の在り方が
人間関係、信頼、友情、愛情を真に深められる
鍵になるのだと思う
一方でリアルな繋がりもまた大切
それは触れ合える喜び
同じ空間を共に出来る一体感
こういう生の感覚も忘れてはならない
この便利な世の中において
オンラインもオフラインも
上手く使いこなして
人と人との繋がりを
より豊かにしていくことが
大切なのだと改めて思った
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Liszt / Grosses Konzert solo
状況を全く知らない第三者から
はっとする指摘をされて
腑に落ちる、と言うことがある
その渦中にいると
やはり周りが見えなくなっていたり
自分の考え方だけに固執してしまったりして
思い込みで済ませてしまうこともある
自分の中で考えることも大切だけれど
外側からの目線や意見にも時には
耳を傾けてみるものだと感じた
そしてそう言うことを聞いてもらえる
本当に信頼できる仲間や友人は
いつまでも大切にしたいと改めて思う
私は自分の価値観や考え方が
変化していく中で
以前と変わる自分を勿論否定しない
けれどやはり変わらないものもあって
それはそれで
そのままで良いのだと思う
無理に変える必要も無いし
変えなきゃと思う必要も無い
全てはnaturalなのだと思う
いつも自分に正直でいたいと思う
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Ravel / Alborada del gracioso
美しさについて
日々、無意識のうちに考えている
人は関心があることには
無意識に目がいくものだ
時々、男性を見ていて
思わず美しさについて
取り入れたくなってしまうことがある
例えば力強さや
落ち着いてどっしりと構えている様子は
美しさにおいて真似したいところ
こう言うものは気持ちの在り方として
取り入れてみたいところ
ぶれない軸、と言う部分で
助けになる心構え
そして中国や韓国のアジア系の女性
最近、日本との違いを
改めて感じることがあった
同じアジア人で外見は似ているけれど
美意識においては、日本より世界基準を
身につけているような気がする
自己アピール力が高かったり
セクシーと言うことにも
日本よりずっと意識が高いように思う
外見が似ているだけに
さほど違和感がなく
取り入れやすいかもしれない
様々な角度、視点から
美しさについて考えることは
新たな発見や見直しにも繋がる
今はなかなか海外に実際に行くことは
できないけれど
視野が狭くならないよう
常に意識は広く高く持っていたい
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Liszt / Grandes études de Paganini No.3
最近、ハイヒールについて
言ってもらうことが何回かあった
「ハイヒールで偉いね」
「素足で履いているの？何センチ？」
ハイヒール姿を注目してもらえるだけで
嬉しかったが
ハイヒールレッスンを受けていることを
伝えると、更に褒められた
幸いなことに、私の周りには
ハイヒールを悪く言う人はおらず
イメージは、女度が高い、とか
きちんとしている、とか
もしかしたら、私の対しても
そう言うイメージを抱いてくれていれば
嬉しいなとも思った
ハイヒールが健康にも、そして
美しくもなれるものとして
もっと知ってもらえる日を願って
日々精進していきたい
＿＿＿＿＿
Today's BGM
Beethoven / Piano Concerto No.2
声の哲学コースオープン致しました
本日は、2021年2月23日に綴ったものです。
私の“PIAGET“は薔薇の一種から頂戴した
美しい薔薇は
女性なら誰もが憧れる花
華やかで芳しくて
棘を持っているところもまた魅力的
誰しも例え薔薇のように華やかな存在だったとしても
それをきちんと咲かせられなかったら
意味がない
でもなかなか自分の花の咲かせ方を知らない人が
多いのではないだろうか
結局はその人らしさが
一番の魅力で花となる部分
そこを開花できるかどうかで
人生は大きく変わる
美学を身につけると
日常の至る所が美しくなり
その人の魅力が開花
花を咲かせることができる
女性が花に例えられるのは
その魅力を開花してこそ
華やかで芳しくしなやかな強さを持った花を
私も咲かせてみせます
明日、明後日は所用のため
Blogをお休みさせていただきます。
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
Schuman / Träumerei
声の哲学コースオープン致しました
先日、ヘアサロンに行った際に
時々、駅で見かけますよ、と
スタッフの方に言われた
まだ数回程度通ったサロンなので
そこまではっきりと覚えられている
とも思えない
はぁ、見られているものだ
と思うのと同時に
人々が行き交う中で
私と分かってもらえているのか
と思った
この意識の変化は
自分では大きいと思っている
かつての私は
そんなこと言われようものなら
はっ、変な格好していなかったかしら
どんなところを見られていたのだろう
と、ネガティブに捉えていたし
なんとなく恥ずかしかった
けれど今は
一瞬そういう気持ちもよぎるものの
基本はポジティブに捉えられ
ハイヒールだから分かってもらえたのかな
存在感を出せていたかな
という気持ちが強い
自分に自信がついた証拠かもしれない
美学を身につけて実践しているから
恐らく所作や姿勢に後ろめたくなるような
ところはない
やはり堂々としているべきである
いつどこで人に見られているか分からない
大袈裟かと思うかもしれないが
でも、やっぱり人は見ているのである
そしてこの人だ、と分かるために
一瞬で判断している
美学を知っていていて良かった
ハイヒールを知っていて良かった
そう思えた出来事だった
＿＿＿＿＿
Today’s BGM
J.S.Bach / Violin Partita No.2 Ⅴ.Chaconne (Trans. F. Busoni)
本日より声の哲学コースオープン致しました
声の哲学とは
単に発生や話し方を
訓練するものではない
内面からのエネルギーを変え
成熟した美しさ、存在感を
創り上げるもの
日本ではなかなか成熟した女性
ということが受け入れられにくい
かもしれないが、世界を見渡せば
圧倒的に成熟した女性の美しさ
というものが美学のベースになっている
どんなに美しく着飾り
ヘアメイクを施し
エレガントな女性を演出したところで
話し出した途端
幼稚さや可愛らしさが出てしまっては
美しさという意味では
台無しである
経験や思考、価値観に基づく
人間性、内面こそが
その人の美しさとして表れる
だから成熟さは大切で
エネルギーも必要である
声の哲学では
自らエネルギーを創り出し
成熟した美しさを
実践を通じて学び身につけていく
声は私たちが生まれた時から
使い続けるもの
外見は成熟し変化していくのに
声はそのままではおかしい
声も成長に合わせて変化させていく
必要がある
それは単に年齢を重ねて声が低くなる
ということだけではなく
内面を表すものとして
美しく変化させていくのである
けれどもこれは
学校で教えてくれるものではなく
多くの人が知らないまま大人になる
だからこそ
今からでも実践し変化させていくこと
そうすることで必ず
世界基準の美しさ、存在感が備わり
周りがどうであろうと
環境がどうであろうと
美しい自分に自信を持って
生きていくことができる
声から美しさを創り
存在感を醸し出し
自分の人生に自信を持って
生きていく
ぜひ声の哲学コースで
体験されてくださいませ
＿＿＿＿
Today's BGM
Debussy / Images, Book 1
今週土曜11/13に声の哲学コースをオープン致します
ぜひこの機会に声から美しさを
創り上げてみませんか
【声の哲学コースの料金】
✳︎8回コース ¥26,400
(30分、Skypeを使用したオンラインレッスンです)
【トライアルレッスン】
✳︎1回、初めての方 ¥2,750
まずは試してみたい、という方に
初めての方限定の1回レッスンです
【お支払い方法】
PayPal、銀行振込
いずれかをお選びくださいませ
開始24時間以内のキャンセルは
1レッスン消化とさせていただきます
お問い合わせ、お申込みは以下までお願い致します
piageteiko.jp@gmail.com
今週土曜11/13に声の哲学コースをオープン致します
ぜひこの機会に声から美しさを
創り上げてみませんか
【声の哲学コースの内容】
成熟した女性の声の発声方法
相手の印象に残る話し方
存在感を出す方法を
実践を通じて身につけていただきます
【レッスンメニュー】
✳︎喉と口の使い方
✳︎声の強弱と間の取り方
✳︎緩急をつけて抑揚を醸し出す方法
✳︎存在感と表現力を出す方法
今まで長年意識をされていなかった
声、話し方について実践を通じて
お伝えして参ります
声、話し方が変わると
ご自身のマインドが変化することを
お約束致します
是非、美しい世界への扉を
開かれてみてください
今週土曜11/13に声の哲学コースをオープン致します
ぜひこの機会に声から美しさを
創り上げてみませんか
【声の哲学コースのコンセプト】
声の哲学コースは世界基準の美学に基づく
存在感を声から創り上げていくコースです
成熟した美しい女性になるには
美しい身のこなしだけでは足りません
声での存在感が非常に重要となります
自ら成熟した存在感のある声を
発することが出来るようになると
それによりエネルギーを生み出し
更なる自信と美しさを創り上げて
いくことが出来ます
そして相手の印象に残る話し方が
出来るようになると
更なる人生のチャンスや人との
繋がりを広げることが出来ます
【このような女性へお勧め致します】
声にコンプレックスがある方
存在感がほしい方
相手へ印象付ける話し方を身につけたい方
成熟した女性になりたい方
美しくなりたい方
自信をつけたい方
小さい音というのは
とても気を使う
音というのは気をつけないと
勝手に出てしまうもの
生活の中で私たちは
それはそれはいつも何かしらの
音を出しているものだ
ドン、バタン、ガチャ、バサッ
常に何かしたの音がしているのでは
ないだろうか
当然のことながら、これらは
あまり美しい音ではない
音を立てない、ということを
意識してみる
或いは、なるべく小さい音に
することを心掛ける
するとどうだろう
全ての動作において
かなり気を使うのではないだろうか
最後の最後まで意識をしないと
音というのは出てしまうもの
声も同じ
小さい声にこそエネルギーを込めてみる
そうすると意識が変わる
心込めて発するようにしてみると
そこにはまた美しさが生まれる
ハイヒールもそう
着地する瞬間まで意識する
決して踵から着地はしないので
ヒールのカツッという音は立たない
けれどつま先から着地しても
やはり音を立てないことは難しく
かなり意識が必要
小さい音というのは
実に意識もエネルギーもいる
繊細なものである
例えばピアニシモの音は
美と繊細さの極み
美しいピアニシモの音を聞くと
私はいつも心奪われる
そこには心が宿っている
普段の生活から
ピアニシモを奏でる意識で
最後まで意識してエネルギー込めて
音をコントロールしてみてほしい
きっと心が変わってくる
＿＿＿＿＿
Today's BGM
Debussy / Préludes 1 “La cathédrale engloutie”
つい一年前のこと
何人かでの集まりがあった
初めましての方もいるような集まりで
私はやや緊張していた
何もビジネスの集まりではなく
カジュアルな集まりだったが
やはり印象を良くしたい気持ちはあった
そこでの私が咄嗟に取っていた行動は
思えばニコッとして声を高くしていた
女性だから若く可愛く見られたい
そうした方が印象が良いに違いない
そういう気持ちが恥ずかしながらあった
今はこれを全否定できる、自信を持って
楽しくもないのに、不必要にニコッはNO
その笑顔は本当に楽しい時だけに
或いは笑顔を見せたい人だけに取っておくべし
高い声は子供の声、幼い声
大人の成熟した女性の声は低く落ち着いている
何回も綴ってはいるが、若く可愛く、に価値はない
では、だからといってムスッとして
低ーい声で話せば良いかというと、それも違う
瞳からのエネルギー、視線のやり方
喉を開けてお腹から声を出す
口の開け方を意識する
体を的確に使い、存在感を出す
といったいくつかのポイントがある
これらは声の哲学で習得できるもの
本当にこれらを行えば
頑張って高い声を出してニコッなんてしなくても
断然、人を惹きつける女性になれるのは間違いない
ビジネスでももちろん役立つ
というか、そちらの方が効果は見えやすいかもしれない
例えば実際にあったのが
他の人が営業電話を断ると
ゴリ押しされて長引くところを
私が出て断ると、声の印象で上長に
思われたのか、直ぐに引いてもらえた
高い可愛い声よりよほど説得力があって
印象も良い
声の哲学は習得すると
様々な場面で使えるし、自信もつく
声にコンプレックスがある方は
多いと思うので、どんな方にも
声で人生が変わる、とお勧めしたい
サロンオープンは間も無くです
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Today’s BGM
Jean-Philippe Rameau / La Poule
本日は、6月20日に綴った内容です。
声の哲学コースを今週末オープン予定です。
また詳細は綴らせていただきます。
先日、あるフランス女性の動画を拝見した
彼女は流暢な日本語を話すことができ
まず日本語を話した後にフランス語を話していた
興味深かったのが、日本語からフランス語に変えた瞬間に
声のトーンが下がったこと
無意識に行っていたと思うが、やはり、と納得した
日本語より喉を開けて息をたくさん使い、お腹から出す必要があるため
自然と声は下がるし、深みが出る
声の哲学でフランス語を使うのはこの訓練をするため
想像してみてほしい
成熟した大人の美しい女性の発する声が
高くキンキンした子供のような声だと
美しさは半減どころか幻滅しないだろうか
大人になれば自然と声は下がるというが
もっと意識的に下げて喉を開いてお腹から出さないと
思っている以上に子供っぽい声のままなのである
体を鍛えて美しいラインを手に入れるように
声も鍛えることで美しい発声を手に入れることができる
加えて話し方も大切
どんなに発声ができても話し方が子供のままだと
それも美しさ幻滅、である
歩きで言うならペタペタと軸が定まらずに歩く感じだろうか
面白いのは、話し方で立体感を造ることができるところ
それにより相手を飽きさせずに、自分の話を聞いてもらえる
メイクをしてヘアを整えて華やかなファッションで相手の気を引くように
話し方も変えることで相手の気をグッと引くことができる
声は十人十色
だからその人の魅力が最も現れるところと言っても
過言ではない
だから声に自信を持って発することで
その人自身の魅力も開花されるはずである
声で美しくなる
美しくなりたい人には声も整えることが
必須である
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Today’s BGM
Dvorak / Piano Quintet
インスピレーションは
生きる上で非常に大切だと
私は思っている
何も創作活動をする人だけの
特権ではなく
誰にでもインスピレーションは
起こるものだ
それは何か迷いや抱えていたものに
一つの解決の道を示してくれるし
思い憧れるものに対して
ふと肩の力が降りて
グッと近づくような感覚にもなる
或いは思いも依らず
全く別々のものと思われていたもの同士が
カチッと組み合わさるような
発見の場合もある
とにかく自分の人生を
より実りある豊かなものに
してくれる
誰だって自分の人生を
創り上げているはずだから
結局は誰しも創作活動をしている
インスピレーションは必要だ
私は自分だけの
インスピレーションが起こる
感覚を知っている
キーポイントはリラックス
そして心地よさを感じること
最近、これが更に明確になった
だから、これからの人生は
やはりそこを大切にしながら
生きていきたいと改めて思った
例え緊張する場面でも
緊迫する状況でも
心のどこかでリラックスできる部分を
自分を感じる感覚を
忘れないようにしたい
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Today’s BGM
Ravel / Gaspard de la nuit
私はハイヒールレッスンを受ける前から
ハイヒールを履いていた
けれど長時間履いて歩いた時は
脚のある場所が痛くなっていた
それは脛の横の筋肉
ここが張って痛くなることが多々あった
今なら何故か分かる
母指球に体重が乗らず
体重が足の裏の外側に流れ
その結果脚の外側に負荷が
かかってしまっていたから
これはO脚の原因にもなる
そして脚の外側に体重が流れて
しまっていることを証明するかのように
ヒールのリフト交換をしょっちゅう
しなくてはならなかった
今は脚が痛くなることはないし
リフト交換の心配もない
全てはASAMI-PARISでハイヒールの
歩き方を学び実践しているから
ズボラな私は
リフトがすり減りすぎて
ヒール本体部分まで傷つけて
しまった状態でお店に持っていき
恥ずかしいなぁと思いながら
靴を渡していた頃が懐かしい
歩いていると
ときどき異常に靴の外側が
減った状態で歩いている方や
片足だけとても擦り減っている方を
見かけることがある
今の私なら
ハイヒールレッスンを受けることで
それらは解消されるのに
と心の中で思う
靴も大切に出来る歩き方ができる
ハイヒールの哲学
この恩恵に尽きる
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Today’s BGM
Fauré / Piano Quartet No.1
運動が苦手な女性こそ
ハイヒールを履いてほしい
何を隠そう、この私こそ
運動が苦手だからこそ
ハイヒールを履いて
体力が付いたし筋肉も付いた
なぜ続けられたのだろう
やはりそれはゴールが
体力がついたり筋肉がついたり
健康になる、という以上に
美しくなれるからではないだろうか
ハイヒールレッスンを受けると
本当に滝のように汗をかく
毎回体力の無さに泣きたくなるし
ものすごい筋肉痛に襲われる
いつも最後は精神力との闘い
私は走ったことはないが
冗談でなくマラソンをしているのでは
ないだろうかと思ってしまう
けれど、この汗はかなりのデトックス効果
鏡に映る自分は本当に頑張った
と思えるし美しいと思える
そして続けることで
少しずつ体が変化していく
脚のラインも変わっていくし
適切な箇所に筋肉がつく
脚を気にする女性は多いのでは
ないだろうか
自分の脚が美しく変化していくと
嬉しくなる
短いスカートを履きたくなるし
履くことに抵抗がなくなってくる
おしゃれの幅が広がり
自信がついてくる
ハイヒールがどんどんと
自分の人生へ嬉しい影響を
与えてくれる
運動が苦手な私が
ここまで来られたのだから
胸を張って誰にでも
勧めることができる
ハイヒールは特別な道具はいらない
家の中でいつでも出来る
私はグループレッスンのような運動では
苦手意識からかつい出来る人と比べて
卑屈になってしまうけれど
そんな心配もいらない
ご褒美に美しいハイヒールが
履けると思うと嬉しくなる
ハイヒールはやはり美しい
そしてハイヒールで歩く女性は
やっぱり美しい
運動が苦手な女性こそ
大きな変化が待っている
そしてその変化は
自分に自信をつけてくれる
ハイヒールで多くの女性が
ぜひ美しい変化を成し遂げてほしい
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Today’s BGM
Sibelius / String Quartet
最近、私の望みは
以前と少し変わってきたように思う
大きくは変わらないが
自分の感情にスポットを当ててみると
向かいたい方向を
少し変える必要があるように思える
結局は、今生きていて
どういう時に幸せや喜びを感じるか
そこに気付いて、そこから見ていくと
向かいたい方向も見えてくる
今の私は
穏やかで温かで
華やかでエネルギーに溢れている
そういう感覚を味わっていたい
穏やかで華やかとは
自分の芯がしっかりしていて
自分らしさを忘れない冷静さがあり
人から映る印象は
パッと目を惹く美しさがある
結局は自分の心のあり方の問題
そういう人になれるよう
そしてそれを分け与えられるような
人になれるよう
自分を高めていきたい
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Today’s BGM
Beethoven / Piano sonata No.21
官能美コースを終えた
振り返るとたくさんの思い込みから
始まった官能美
とりわけ、日本にいると
日本の価値観で雁字搦めにされていて
自分が官能的だと中々思えない
何故なら官能的なことは
どちらかというとマイナスな
イメージが強いからだ
けれど官能的であることは
女性として生きていく上で
とても大切なこと
必須であると言って良い
官能美を身につけると
自分のことが好きになる
自分の良さを見つけにいく
自分の美しさを内側から感じようとする
これは生きているということ
官能美には生命力、エネルギーが
あってこそ
全てはこの肉体を持つ私たちの
美しいエネルギーの表れだ
官能美を学び
美しさの価値観がアップデートされた
このコースこそ
本当に世界基準の価値観が必須だ
これから始まるモニターレッスンで
これをきちんと伝えていけるように
していきたいと思う
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Today’s BGM
Mendelssohn / Symphony No.4
目は大きく二重の方が良い
肌は白い方が良い
細い方が良い
若い方が良い
これらは日本によくある
美しさに対する固定概念
けれど、これだけが
美しさの定義ではないし
これらに当てはまらなくても
美しい人は沢山いる
というより
こういった外見の条件は
美しさに全く関係ない
大切なのは内面
自分のことを受け入れ
好きでいること
自分らしくありたいと思うこと
そして美しくありたいと思うこと
そのために外見磨きをすることは
素晴らしいことだと思う
けれどそこで、また周りの価値観を
当てはめてしまっては意味がない
自分のwantを大切にすること
自分の望みに忠実な人は
エネルギーが高い
生き生きしている
周りの目を意識しない
それこそ、その人らしさが表れている
だから唯一無二で美しい
周りの価値観や周りの目を意識して
have toで生きないこと
食べたいものを我慢する
やりたいことを我慢する
こういうことも当てはまる
もういいかげん
こういうことは終わりにしよう
今は風の時代、個の時代
今までの価値観、固定概念を捨て
自分だけの価値観に基づく
自分だけの美しさを確立すること
そのために
自分を見つめ、自立し
自信をつけ、自己を解放する
本当は私たちはそのままで美しい
だから美しい自分になるのではなく
美しい自分に気づき、本来の
自分の美しさを思い出す
そしてそれをどんどん
磨いていくべきなのだ
そのためにハイヒールや美学が
助けになる
自分だけの美しさの固定概念を
新たに確立していくことが
これからは大切になる
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Today's BGM
Bruckner / Symphony No.4